浅谈我校大课间实施的经验及方法

一、做好各方面的思想工作

实事求是地讲，学生的身体素质差并不只是因为学习压力大的原因，我认为主要在于思想意识的问题，这包括各级领导，学生家长，任课教师的思想意识，也还包括学生本身及体育教师的思想意识。

（一）做好体育教师本身的思想工作

我们体育教师是此次实践研究的发起者和执行者，我们首先让同事们都认识到了自己的责任感和使命感，所以在实践工作中各尽其职，各尽其责，工作都十分出色。现在我觉得其实学生身体素质的提高并不是没有好的措施和方法，而是实施者内心是否真正想去提高，不想，即使有好的措施和方法也不去执行，想，哪怕条件再差，也会有很好的收获。而现在有不少体育教师往往在工作上流于形势，搞花样，追时尚，脱离实际，应付公事，没有把体育工作落到实处，这样就很难做好自己的本质工作。

（二） 做好领导和老师的思想工作

要想做好我们的这次实践活动，光靠体育教师是不行的，学校只有从上倒下都在意识上重视、在行动上参与，给学生开辟出运动的空间和时间，就会在校园里形成一种活动气氛，让学生感受到体育锻炼是一种时尚，是一种快乐，是一种享受，那么锻炼的积极性是不言而喻的。

（三） 做好家长的思想工作

我们在研究实践之前，给参与实验的学生家长写了一封信，说明了这次试验的意义，让家长认识到体育锻炼的重要性，还让他们了解到这次活动的内容及要求，让家长也参与到这次行动当中，成为孩子的活动伙伴。在试验期间仍多次和家长沟通，从中反馈出我们彼此需要的信息以及我们的努力方向，不断改进锻炼的方式方法。

（四）做好学生本身的思想工作

我认为大多数学生还都很好动的，只是没有给他们一个好的施展空间而已，我们所要做的就是让他们懂得持之以恒的道理，懂得苦和甜的辩证。

二、 运用多种切合实际、科学有效的训练方案

身体素质包括速度，耐力，力量，灵敏，柔韧等多方面，想全面提高不可能一蹴而就，即使有好的方案也要联系自身情况。比如去年在全国范围内开展的亿万学生阳光体育运动，要求中学生每天运动一小时，这其实是个很好的锻炼方式，好组织，效果也会不错，但涉及到场地等实际情况，却往往不容易实施，我们也尝试了一段时间，但由于我们操场跑道还是泥路面，天气干燥时，学生一跑就土尘漫天，很不利于卫生保健，经常用水喷，那要需要特别大的劳动量，也似乎不切实际。而如果面面俱到，什么都练，想一口吃个胖子，急功近利，不论是时间还是场地也都不允许，操作也很困难。所以我们本着循序渐进，一点带面，实际有效的理念，确定了一些锻炼内容：立定跳远、50米跑、男生俯卧撑，女生立卧撑。在实际的运做过程中，我们采用以下方法和手段：

（一） 确立科学的评价标准

我们对学生的评价使用双重标准，一是横向标准，就是同学之间的比较衡量，一个是纵向标准，是学生自己的进步幅度的比较。两种标准各占成绩的百分之五十。

（二） 让学生成为素质训练的主人

在实验开始前，我们发给每位学生一本训练笔记，让学生在训练过程中，每周对成绩和心得进行一次总结，可以向老师提出合理化建议，这样会在学生心里对自己的进步有一个很直观的成就感和自豪感，从而对训练有更高的期待。

（三） 教师用科学的训练方法指导学生

我们所有体育老师都进行了具体的分工，实验前分别查找相关资料，通过各种途径吸取经验，并对各个运动项目都做出了具体的训练方案。

1 . 科学分组

由于训练实验期较长，本着开心锻炼的原则，我们打破陈规，让学生自主分组，不分男女，每四个人一小组。让学生在融洽互助的良好氛围中进行练习。

2 .激发兴趣

针对我们的练习的内容，我们采用了情景练习法，游戏练习法，比赛练习法等方法来提高学生对练习的兴趣。活动方式不局限于标准动作，学生可以创新。

3. 合理调度

由于训练项目的特点，我们把校内场地分成若干个区，相对固定的“承包”给各班各组，准备活动各班统一进行，练习时分三个场地，三个大组循环练习。

4. 最大限度的拓展运动空间

我们把这三个素质练习项目镶嵌在大课间，体育课，课外活动，还有假期休闲中，大课间，体育课，课外活动由老师指导练习，让素质练习成为常规性的内容，保证练习的数量和质量，节假日老师把周边社区优良的活动场所推荐给学生，鼓励学生和父母一起进行活动。

三、通过我们的努力，我校大课间活动已经成为校园里的一道美丽的风景线，让校园充满活力，让校园充满了开心的笑声，学生老师的身体素质得到很大的提高，达到了预期的目的。尽管仍有一些缺憾，但我们相信，通过我们的努力，我们的大课间组织的会越来越好。